歯ぐきから血が出る原因とは？痛みがなくても要注意！
歯ぐきからの出血には様々な原因が考えられます。痛みがなくても、何らかのトラブルが進行している可能性があるため、まずはご自身の症状と照らし合わせてみることが大切です。
原因の大部分は「歯周病（歯肉炎・歯周炎）」のサイン
歯ぐきから出血する原因として多く挙げられるのが、歯周病（歯肉炎・歯周炎）です。
歯と歯ぐきの間にプラーク（歯垢）が溜まると、プラークに含まれる細菌によって歯ぐきに炎症が起こります。
炎症を起こした歯ぐきは少しの摩擦や刺激でも出血しやすくなる傾向があるため、毎日のブラッシングの際に出血が見られるようになります。
初期段階の歯肉炎であっても出血は起こり得るため、お口の異常を知らせる重要なサインの一つと考えられます。
ゴシゴシ磨きすぎ？歯ブラシの強い摩擦
歯を綺麗に保ちたいという思いから、力を入れてゴシゴシと磨いてしまうことも出血の原因の一つと考えられています。
硬すぎる歯ブラシを使用したり、過度な力でブラッシングを行ったりすると、歯ぐきの粘膜が傷ついて出血することがあります。
また、サイズの合わない歯間ブラシやデンタルフロスの誤った使用も、歯ぐきを傷つける要因となる場合があります。
適切な力加減と、ご自身のお口に合った清掃用具の選択が大切です。
女性ホルモンの変化やストレス・免疫力の低下
女性ホルモンの分泌量が変化する妊娠中や更年期などは、特定の歯周病菌が増殖しやすくなる環境が作られ、歯ぐきが腫れたり出血しやすくなったりすることがあると言われています。
また、過度なストレスや疲労、慢性的な睡眠不足によって全身の免疫力が低下している時も、細菌に対する抵抗力が弱まるため、普段よりも歯ぐきの炎症が起きやすくなる傾向にあります。
全身疾患（糖尿病など）や服用している薬の影響
お口の中のトラブルだけでなく、全身の疾患が関係して歯ぐきから出血しやすくなるケースもあります。
例えば、糖尿病を患っていると免疫力が低下し、歯周病が進行しやすくなると考えられています。また、血液をサラサラにする薬（抗凝固薬など）を服用している場合も、血が止まりにくくなる作用があるため、わずかな刺激で出血が見られることがあります。
「痛くないから大丈夫」は危険！出血を放置するとどうなる？
出血があっても痛みがなければ、「そのうち治るだろう」と様子を見てしまうケースが見受けられます。
しかし、そのままにしておくと取り返しのつかない事態を招く恐れがあります。
歯周病は自覚症状が出にくい
歯周病は、初期から中期にかけて痛みなどの自覚症状が出にくいという特徴があります。そのため、「痛くないから放置しても問題ないだろう」と自己判断している間に、気づかないうちに症状が進行してしまうケースが多く見受けられます。
出血は、数少ない初期サインの一つとして捉えることが重要だと考えられています。
進行すると顎の骨が溶け、最終的に歯が抜け落ちるリスクも
歯周病が進行すると、炎症は歯ぐきの表面だけでなく、歯を支えている顎の骨（歯槽骨）にまで及ぶ可能性があります。
細菌によって骨が徐々に溶かされていくと、歯を支えるための土台が失われるため、歯がグラグラと揺れ始めるようになります。
さらに症状が重症化し適切な処置が行われない場合、最終的には歯が自然に抜け落ちてしまうリスクもあると指摘されています。
口臭の発生や、全身の健康（心疾患・糖尿病）への悪影響
歯周病菌が増殖すると、特有のガスが発生し、口臭の原因となることがあります。
さらに、歯周病の影響はお口の中だけに留まらないと考えられています。
歯ぐきの血管から細菌が入り込み、血流に乗って全身を巡ることで、心疾患や脳梗塞、糖尿病の悪化、誤嚥性肺炎などの全身疾患を引き起こす一因になる可能性が様々な研究で示唆されています。
歯ぐきから血が出た時に「やってはいけないこと」と「正しいセルフケア」
歯ぐきから血が出た時は、ご自宅でのケア方法を見直すきっかけになります。
誤った対応を避け、適切なケアを行うことが望ましいです。
血が出るからといって歯磨きを避けるのはやめましょう
血が出ると驚いてしまい、出血している部分の歯磨きを避けてしまう方がいらっしゃいます。
しかし、ブラッシングを避けるとさらにプラークが溜まり、細菌が増殖して炎症が悪化するという悪循環に陥る可能性が高まります。
出血している時こそ、原因となる汚れを取り除くためにお口の中を清潔に保つことが求められます。
やわらかめの歯ブラシに交換し、優しく汚れを落とす
出血がある場合は、歯ぐきがデリケートな状態になっています。
そのため、「やわらかめ」の歯ブラシに持ち替え、歯と歯ぐきの境目に毛先を斜めに当てて、優しく細かく動かすように磨くことが望ましいです。
強い力で磨くのではなく、鉛筆を持つように歯ブラシを握ると、余計な力が入りにくくなります。
歯ぐきをいたわりながら、原因となるプラークを丁寧に取り除くことを意識してみてください。
市販薬や自力でのケアだけでは歯周病は完治しません
薬局などで販売されている歯周病予防の歯磨き粉や洗口液は、あくまで症状の予防や緩和をサポートするものと考えられています。すでに歯と歯ぐきの間（歯周ポケット）の奥深くに付着してしまった歯石や、バイオフィルムと呼ばれる細菌の膜は、ご自身で行うブラッシングや市販の歯磨き粉・洗口液だけで、十分に取り除くことは困難です。
根本的な改善を目指すためには、歯科医院での適切なケアが必要になります。
歯医者に行くべき目安は？どんな治療をするの？
適切な対処をするためには、早めに歯科医院を受診することが大切です。受診の目安や、歯科医院で行われる治療内容について説明します。
数日経っても出血が続く・歯が揺れる場合は早めに受診を
正しいブラッシングを数日間続けても出血が治まらない場合や、血だけでなく膿が出ている、歯が浮いたような感覚がある、指で触ると歯が揺れるといった症状がある場合は、歯周病が進行している可能性があります。
このような症状が見られる場合はそのまま様子を見るのではなく、できるだけ早めにご相談ください。
初期段階では負担の少ない処置で歯周病の改善を目指せることも
歯科医院では、まずお口の状態を詳しく検査し、出血の原因を特定します。初期の歯肉炎や軽度の歯周病であれば、専用の機器を用いて歯石やプラークを取り除くクリーニングが主な治療となるケースが多いです。炎症が重度に進行していなければ、痛みを伴うような大がかりな治療を必要としないことがほとんどです。早めに受診することで、治療の負担を軽減できる可能性が高まります。
プロによるブラッシング指導で「血が出ない口腔環境」をつくる
クリーニングで汚れを落とした後は、良い状態を維持するためのサポートが行われます。患者さま一人ひとりのお口の形や歯並びに合わせて、適切なブラッシング方法を指導します。
磨き残しやすいポイントや、歯間ブラシ・デンタルフロスの正しい使い方を学ぶことで、プラークが溜まりにくくなり、出血などのトラブルが起きにくいお口の環境を目指すことができます。
歯ぐきの出血や歯周病のお悩みは、南町田ファミリー歯科へご相談ください
南町田ファミリー歯科では、患者さまの不安に寄り添った対応を心がけています。
予防歯科のプロ（歯科衛生士）による痛みに配慮した優しいケア
当院では、むし歯や歯周病の予防に力を入れています。
経験を積んだ歯科衛生士が、患者さまの歯ぐきの状態を丁寧に確認し、痛みにできる限り配慮しながら専用機器によるクリーニングを行います。
お口の健康を長期的に保つためのセルフケアのアドバイスも行っており、患者さまのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるケア方法をご提案するよう努めています。
お口全体を総合的に診断し、できる限り「歯を残す」治療方針
歯ぐきの出血といった一つの症状だけでなく、むし歯の有無や噛み合わせなど、お口全体を総合的に診断することが長期的な健康維持につながると考えています。
歯周病が進行している場合でも、安易に抜歯を選択するのではなく、患者さまご自身の大切な歯を、できる限り長く残すための治療方針を検討いたします。
現在の状態や必要な治療について、分かりやすく丁寧にご説明するよう心がけています。
南町田地域の皆さまが安心して通える、相談しやすいアットホームな環境
歯科医院に対して「怖い」「緊張する」と感じる患者さまも少なくありません。
当院では、南町田地域の皆さまが気兼ねなく足を運べるよう、リラックスしやすいアットホームな雰囲気づくりに努めています。
歯ぐきの出血が気になる方や、久しぶりの歯科受診で不安を感じている方も、些細な疑問や心配事があれば、どうぞお気軽にご相談ください。
